守護肌膚健康,防曬不可輕忽! 專業醫生要告訴你的三個防曬小秘訣

守護肌膚健康,防曬不可輕忽! 專業醫生要告訴你的三個防曬小秘訣!

 

 

 

很明顯的最近幾天熱到不行,夏天到了、暑假到了!
短衣、短褲…只要能涼,能少穿就少穿。海邊、水邊...涼快的地方,人一定都很多,除了安全之外,防曬也是很重要的。

 

防曬,其實就是防止紫外線UVA及紫外線UVB(簡稱UVA、UVB)。

UVB
UVB到達皮膚的表皮層(皮膚的上層),容易造成曬紅、曬傷、膚色暗沉,UVB最主要存在於中午12點到下午4點的尖峰時段

UVA
UVA會到達皮膚更深層,接觸到皮膚的表皮層及真皮層,造成曬黑發紅、皺紋、老化、黑色素沉澱、黑斑、皮膚癌等,所以紫外線UVA才是造成皮膚老化的元兇,UVA是只要有日光時,都存在,更值得注意的是,UVA能過通過臭氧與雲層、玻璃窗戶等,所以就算陰天,也要記得防曬唷!

 

專業醫美診所醫師葉繡生醫師提供幾點”防曬”的建議跟大家分享

1. 避開紫外線最強的時段
避免在上午10點到下午4點間在戶外活動,主要是這段時間都是是紫外線很強的時候。

2. 正確使用防曬產品
外出要塗抹防曬保養品,可以選擇防曬係數 SPF30~35 的產品,每 2 小時要再擦一次。

3. 外出加強物理性防曬
加強物理性的防曬,例如陽光、帽子、太陽眼鏡或者穿件薄的長袖衣物等。

 

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