過年期間太放縱，頭皮拉警報啦！髮型師教你解決4大問題　回歸頭皮健康狀態

九天的連假結束，除了體重上升之外，頭髮和頭皮狀態也變糟，頭皮又癢又出油，到底該怎麼辦?專業髮型師針對4大問題提出解決秘招，只要這麼做，過年後依舊可以水噹噹。

#年菜、零食不忌口，頭皮猛出油
過年期間，不僅餐餐大魚大肉，零食更是不可少，這些過油、過甜或是太過辛辣的食物會促使皮脂腺分泌更旺盛，而且多數年節食物都會使用油炸方式料理，容易導致毛孔堵塞，嚴重還可能會有落髮問題。
髮型師建議農曆年後飲食以清淡為主，多補充含有維生素B群的新鮮蔬果，如：菠菜、番茄大豆等，也可以補充少量不飽和脂肪酸，如：腰果、杏仁等，以維持頭皮油水平衡和髮絲的光澤。

#過年期間不洗頭，頭臭味四溢
農曆年假好不容易可以在家放鬆，天氣又冷，難免偷懶不想洗頭，甚至連吹乾頭髮都覺得麻煩，不過當頭皮上累積太多髒污和油脂，頭臭味就飄出來啦！而且髮根油膩扁塌，整體看起來沒精神還會影響運勢。
可以使用頭皮深層清潔的洗髮精和頭皮精華，清潔頭皮上累積的老廢角質和髒汙，恢復髮根潔淨，同時也平衡頭皮環境，讓頭臭味快快散去。

#晚睡晚起作息不正常 頭皮屑紛飛
頭皮屑找上門難得的長假，相信有很多人一定都是熬夜打麻將，或是追劇追到日夜顛倒吧，但是作息不正常或是缺少睡眠，不只身體會累，頭皮也承受了很大的壓力，角質細胞代謝加快，頭皮紅、腫、癢，甚至是頭皮屑就會找上門囉。
除了趕快恢復到正常的作息之外，髮型師也建議可以使用頭皮按摩梳，多多梳頭髮以及按摩頭皮，加強頭皮代謝，也可以搭配精油按摩，或是選用含有精油的髮品，精油有助於安定過於緊繃的頭皮、同時活絡頭皮毛孔。

#燙染及造型品使得頭皮更脆弱
很多人會趁年前到沙龍燙染頭髮，打點一下髮型，過年期間外出拜年或旅遊，也免不了會使用一些造型品，但是在使用這些產品後，頭皮會變得更加脆弱，如果又沒有妥善清潔，髮絲就會更加乾澀。

編編總結：

過年作息不正常，再加上熬夜、暴飲暴食等等生活習慣，就會有頭皮不穩定甚至是發炎的狀況，髮型師建議：「如果頭皮問題已經嚴重到影響生活，務必要趕緊去找皮膚科醫師，但是更重要的是假日節慶後，如何回歸日常，做好平日的頭皮養護！」。

洗髮不只是清潔而已，一瓶專業洗髮精添加的成份，是能夠溫和地調理頭皮環境，知道洗髮精成份對於頭皮的益處之後，還要了解自己的頭皮狀況，建議可以先諮詢專業髮型師後，再依照個人需求選購髮品唷！

年後頭皮狀況多？選擇清潔產品時，應該選擇較為溫和的洗髮精，搭配養髮功效的頭皮精華，此外，髮型師也建議到髮廊進行保養療程，讓頭皮和頭髮都煥然一新。

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