髮型師真心勸告！油頭人一定要改掉這些壞習慣！油頭洗髮精挑選指南大公開，洗髮精要有這個成分，洗完涼快又清爽？！　

天氣越來越炎熱，小編最近收到好多求救信：「頭皮流汗又出油！拯救我們油頭人吧！」
夏日熾熱的陽光和高溫，就算整天坐著不動也會出油，伴隨而來的頭油味更是讓人尷尬，專家揪出5大壞習慣，讓你跟頭油說掰掰：

1- 手指搓揉、搔抓頭皮
搓揉、搔抓頭皮不僅會讓頭皮受傷，更會刺激分泌出更多油脂，手指和指甲上的灰塵污垢接觸到油脂更會讓頭皮狀況更糟。　

2- 常戴著帽子
頭皮上的皮脂腺容易受到外部環境影響，像是強烈陽光、高溫，髮型師建議，在戶外時可以佩戴帽子抵擋傷害，但是也別一直戴著帽子，毛囊被悶住會分泌更多油脂。　

3- 護髮品、造型品傷害
就像上一點所提到的，毛囊堵塞反而會使油脂更大量地不正常分泌，在使用護髮素或是潤髮乳時，只要塗抹在髮尾處，盡量不要接觸到頭皮。而使用造型噴霧、髮臘時，也要避開頭皮。

4- 熱風吹風機
強勁熱風會使頭皮過度乾燥，頭皮太乾反倒會產出更多油脂，所以髮型師提醒：使用熱風吹風機時要跟頭皮保持距離，頭皮吹到七分乾時，就改為冷風來烘乾髮根，還能保持髮根蓬鬆喔。　

5- 重口味飲食
油性的保養也和飲食有很大關聯喔，建議維持飲食均衡，減少攝取油脂和糖份的攝取，並且多攝取B群及好的蛋白質，可以維持更健康的頭皮環境。　

很多油頭人共同的疑問：「洗髮精怎麼挑？」設計師也告訴大家四個挑選方向：

1- 洗髮精怎麼挑 - 清潔力
清潔力是最重要的因素，油性頭皮需要能夠徹底清潔多餘的油脂，但也不要選擇過度清潔的產品，建議第一罐洗髮精訴求「油性頭皮適用」、「深層清潔」的洗髮精，而第二罐洗髮精則選擇訴求「平衡皮脂」的洗髮精，兩瓶搭配使用，養好頭皮油水環境。　

2- 洗髮精怎麼挑 - PH值
頭皮就是臉皮的延伸，所以頭皮也是很嬌嫩的肌膚，洗髮精的PH值要適合頭皮，理想值應為5.5左右，選擇PH值適合的洗髮精可以幫助維持頭皮的酸鹼平衡，減少頭皮受刺激。　

3- 洗髮精怎麼挑 - 成分
油頭人共同的困擾就是：「頭皮悶悶的好不透氣」，這時就要靠洗頭來拯救你，選擇洗髮精時可以留意產品成分，建議選擇含有天然成分如迷迭香、茶樹、檸檬、薄荷等，具控油效果還帶有一點清爽涼感的洗髮精，小編就是涼感洗髮精的信徒，在夏天用涼感洗髮精洗頭真的彷彿置身天堂，洗完整個人都清新起來，超級舒服！　

4- 洗髮精怎麼挑 - 個人體驗
每個人的頭皮狀況或是所處環境都不同，對洗髮精的需求也會有所不同，建議可以使用一段時間，觀察頭皮出油的狀況是否改善，再決定是否繼續使用，同時也建議，每隔一段時間要更換不同洗髮精。　

編編總結：

夏天頭髮油膩頭皮悶感，不僅影響形象，更是不舒服到爆炸，如果你無法判斷自己的頭皮屬性，或是對頭油問題實在束手無策，可以到髮廊找專業髮型師，針對你的頭皮提供完整的分析及保養建議，並且使用正確的產品，就可以脫離頭油夢靨。

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